酵素サプリランキング｜今、注目のサプリ＆失敗しない選び方教えます

『酵素サプリって痩せるの？』

『酵素サプリを選ぶ時のポイントって何？』

『やっぱり加熱されていない生酵素がイイの？』

『お勧めの酵素サプリは何？』

酵素サプリについて、以上の様な疑問を持っている方が多いのではないでしょうか？

『とにかく、お勧めの酵素サプリだけ早く知りたい！！』

という方は、「こちら」から、ランキングに飛べます。

そもそも、酵素サプリって痩せるの？

「酵素サプリ＝痩せる」というイメージで、ダイエットのために酵素サプリの購入を検討している方も多いと思います。しかし残念ながら、酵素サプリは飲むだけでは痩せるといったものではありません。

そのため、酵素サプリを飲むだけで痩せようと考えている方は、購入を見送った方が良いでしょう。

私が思うに、酵素サプリは野菜などの植物発酵エキスがギュッと凝縮されたもので、健康をサポートし、身体の調子を整える手助けをしてくれるものです。

そのため、「バランスの良い食事・適度な運動」を心がければ、酵素がダイエットのサポートをしてくれるでしょう。

酵素サプリを選ぶ時に失敗しない４ポイント！！

後程ご紹介するランキングは、上記4点に注目して作成しております。

それでは、順番に見ていきましょう。

①【原材料や製造法】の確認

酵素の質を見分ける時のポイントは以下の2点です。

それでは、順番に見ていきましょう。

原材料を確認する

まず、真っ先に確認したいのが原材料です。当然ですが、「かぶ・にんじん・バナナ」など野菜やフルーツの名前が多ければ、多いほど、純粋な酵素に近いです。

逆に、「○○糖液・●●シロップ」などの文字や、聞いた事の無い様な横文字の名前（化学薬品や添加物の名前）が多いほど、野菜や果物を発酵させた純粋な酵素から、遠ざかっていきます。

混じりっけ無しの果汁100％のジュースと、色々添加されている果汁50％のジュースを想像していただけると、分かり易いと思います。

そして、原材料表示は、「原材料に占める重量の多い物から順番に記載する」という決まりがあるので、原材料表示の順番にも注目すると良いでしょう。

ア 　食品添加物以外の原材料は、原材料に占める重量の割合の多いものから順に、その最も一般的な名称をもって記載すること。
ただし、２種類以上の原材料からなる原材料（以下「複合原材料」という。）については、当該複合原材料の原材料の名称の次に括弧を付して、当該複合原材料の原材料を当該複合原材料の原材料に占める重量の割合の多いものから順に、その最も一般的な名称をもって記載すること。
参考：厚生労働省ホームページより一部抜粋

ここで、酵素と関係の無さそうな原材料が一番先頭に記載されている商品の一例を、「市販・通販」それぞれ紹介したいと思います。

ここで、ショップなどで「原材料表記が見つからなかった時の小技」を、1つ紹介したいと思います。

製造法を確認

「松坂牛・神戸牛・米沢牛」といった高級和牛も、調理法が間違っていたら、素材の良さを活かす事ができません。

酵素サプリにも同じことが言えると思います。材料だけでなく、しっかりと「熟成されているか」など製造工程にも着目しましょう。

②【残留農薬や添加物】などの安全性の確認

せっかく、手間暇かけて調理した高級和牛も、出荷した農家の牛に狂牛病の疑いがあったなどの問題があれば、根底からすべてが崩れ去ってしまいます。

毎日お世話になるサプリメント、ましてや健康のために飲むものです。「ミイラ取りがミイラにならない様、安全性にも気を配りましょう。

以上の3点に着目すると良いです。

③【継続しやすいか値段や解約時の条件】の確認

コスパ

大抵のサプリメントは、「定期コースが1番安く、初回のみ更に安く購入できる」と、いう形態が多いです。そして、購入したサプリメントが自分に合ったものだったら、自然と継続していく形になると思います。

なので、初回の値段も大切ですが、2回目以降の値段にも注目し、無理なく2～3ヶ月は継続していける商品を選ぶ事が、上手なサプリメント選びです。

解約時の条件を確認

先程申したように、大抵のサプリメントは定期コースが一番安いので、基本的には定期コースでのお申し込みになると思います。しかし、色々と検討し購入した商品も、自分に合うかどうかは実際に使用してみるまでは分かりません。

商品によっては、定期コース解約時に制約があり、すぐに解約できないものもあります。

したがって購入する際に、解約時の条件を確認しておかないと、解約時に無用なトラブルに巻き込まれる事があるので、注意しましょう。

④【加熱・非加熱】の有無について

結論から言うと、「加熱・非加熱」はそこまで重要ではありません。

生きた酵素がそのまま身体の酵素になるイメージを抱きがちですが、そんなことはありません。実は酵素の大分部は胃や腸で分解されてしまうのです。

と、思うと思いますが、少し待ってください。

酵素サプリやドリンクは、生きた乳酸菌をそのまま摂る「ヨーグルト」というよりは、腸内の良い菌を増やす「オリゴ糖・食物繊維」の様なイメージです。

つまり、酵素の生死に関わらず、酵素サプリやドリンクに含まれている植物発酵エキス自体が、体内で酵素を作る材料になるのです。

もちろん、全部が全部胃や腸で分解されるわけでは無いです。そして、消化を手助けしてくれる食物酵素が生きていれば、胃や腸の負担が軽減されるというメリットがあります。なので、厳密には非加熱の方が良いと言えます。

しかし、酵素サプリやドリンクで酵素を取り入れる主な目的は消化を促進するためではないと思います。なので「加熱・非加熱」を重視するよりは、①～③を重視した方が良いです。

そうですね。それでは以下の点に注目して、ランキングを発表します。

本当にお勧めな酵素サプリはコレだ！ベスト3を発表

私が感じた大きな効果は2つです。

それでは、順番に見ていきましょう。

①肝臓の数値が改善し、疲れにくくなり二日酔いも減った

長年、お酒を飲んできたので、数値が悪い覚悟はしていました。しかし、まさかの基準値外で面食らいました。でも、最終的には基準値内に収まってくれて、本当に良かった。とりあえずは、とりあえずは一安心です。これからも、気を抜かず注意していきたいです。

肝臓の調子が良くなったため、以前より疲れにくくなり、お酒も次の日に残りにくくなりました。もともと数値が悪かったせいか、以前との違いをより実感できました。

②調子が整い体重も減り、スッキリし朝の目覚めが良くなった

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普段から、階段を利用したり、「徒歩・自転車」などなるべく身体を動かす様に心がけてはいますが、特別な運動はしないでこの数値になったのには驚きました。

2週目～3週目にかけてかけて、便通が悪くなるアクシデントに見舞われました。しかし、その問題が解決してからは、状況が一変しました。

身体に貯まっていた毒素が抜けたせいか、無駄な物が削ぎ落とされていく様な感じと共に、体重が徐々に減っていきました。流石に適正体重（68.15㎏）とまではいきませんでしたが、身体が軽くなったおかげか、朝から調子が良い日々が続き絶好調でした。

以下に、この時の体験談を詳しくまとめた記事のリンクを貼るので、気になる方は覗いてみて下さい。

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